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1/9の記録

今年も引き続き



ゆっくりだけど、確実に

自分のペースでがんばっていこう☆


【今朝の体重】
65.1㎏   30.8%



【 昨日の運動 】
  
かかと上げ 20回
スクワット 10回
腹 筋   20回
食後2時間その場歩 50分





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R1.8/27の記録

今月も記録します。

引き続き
がんばっていこう☆




【今朝の体重】
66.2㎏   31.8%



【 昨日の運動 】
  
かかと上げ 20回
スクワット 10回
腹 筋   30回
食後2時間その場歩 40分





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プロフィール

ショコラ

Author:ショコラ


160㎝、70.5kgから

ダイエット開始のアラフォー主婦です。


R2.1/9-65.1㎏
8/27-65.7㎏
4/9-67.1㎏
2/13-67.4㎏
31.1/18-67.9㎏
9/15-67.9㎏
30.8/23-68.8㎏



最終目標は58kg

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