アラフォーダイエット日記

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2019.02.14

２／１３の記録

今月も記録します。

引き続き
がんばっていこう☆

【今朝の体重】
６７．４㎏　　　３２．９％

【昨日の運動】
　　
かかと上げ　２０回
スクワット　２０回
腹　筋　　　４０回
食後２時間その場歩　３０分

押して下さると嬉しいです！

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2019.02.08

プロフィール画像を変更しました☆

輝星くんです☆

かわい

とても元気もらえてます！

安全に練習ができますように☆

ショコラ

Author:ショコラ

１６０㎝、７０.５kgから

ダイエット開始のアラフォー主婦です。

2月末までの目標６７.０kg

２／１３－６７．４㎏
３１.１／１８－６７．９㎏
９／１５－６７．９㎏
８／２３－６８．８㎏

最終目標は５９kg