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2021. 1/5 の記録

63キロ台まできました♪


免疫力を高めて、

引き続きがんばろう☆



【今朝の体重】
63.3㎏   29.1%



【 昨日の運動 】
  
かかと上げ 20回
スクワット 13回
腹 筋   10回
食後2時間その場歩 52分





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2020.11/9 の記録

64.4キロです。

自分にできる範囲で、

コロナ対策つづけていこう。





【今朝の体重】
64.4㎏   30.1%



【 昨日の運動 】
  
かかと上げ 20回
スクワット 10回
腹 筋   10回
食後2時間その場歩 43分





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プロフィール

ショコラ

Author:ショコラ


160㎝、70.5kgから

ダイエット開始のアラフォー主婦です。

7/8-64.7㎏
R2.1/9-65.1㎏
8/27-65.7㎏
4/9-67.1㎏
2/13-67.4㎏
31.1/18-67.9㎏
9/15-67.9㎏
30.8/23-68.8㎏



最終目標は58kg

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