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9/15 の記録

67㎏台に足を踏み入れたので、

久々に記録です!


引き続き
がんばっていこう☆




【今朝の体重】
67.9㎏   33.4%



【 昨日の運動 】
  
かかと上げ 20回
スクワット 20回
腹 筋   30回
食後2時間その場歩 40分





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9/9の記録  

ここ数日68㎏台がしばらく継続中!

久々に記録です☆

引き続き
がんばっていこう☆



【今朝の体重】
68.2㎏   33.7%



【 昨日の運動 】
  
かかと上げ 20回
スクワット 20回
腹 筋   10回
食後2時間その場歩 30分





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プロフィール

ショコラ

Author:ショコラ


160㎝、70.5kgから

ダイエット開始のアラフォー主婦です。
9月末までの目標67.9kg台!



9/15-67.9㎏
8/23-68.8㎏



最終目標は59kg

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