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2021.  6/28 の記録

61キロ台まで減りました♪

地道に続けよう☆



【今朝の体重】
61.7㎏   27.5%



【 昨日の運動 】
  
かかと上げ 20回
スクワット 13回
腹 筋   20回
食後2時間その場歩 50分





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2021. 6/14 の記録

62キロ台まできました♪


免疫力を高めて、

引き続きがんばろう☆



【今朝の体重】
62.3㎏   28.2%



【 昨日の運動 】
  
かかと上げ 20回
スクワット 13回
腹 筋   10回
食後2時間その場歩 50分





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プロフィール

ショコラ

Author:ショコラ


160㎝、70.5kgから

ダイエット開始のアラフォー主婦です。

7/8-64.7㎏
R2.1/9-65.1㎏
8/27-65.7㎏
4/9-67.1㎏
2/13-67.4㎏
31.1/18-67.9㎏
9/15-67.9㎏
30.8/23-68.8㎏



最終目標は58kg

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