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2022 .3.21の記録

60キロ台まで減りました♪

ゆっくりだけど確実に

続けよう☆



【今朝の体重】
60.2㎏   26.2%

BMI 23.52


【 昨日の運動 】
  
かかと上げ 20回
スクワット 13回
腹 筋   20回
食後2時間その場歩 50分





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2022. 3.7の記録 BMIも

60キロ台まで減りました♪

「BMI」 の記録も始めます。



【今朝の体重】
60.8 ㎏   26.8 %

BMI 23.75



【 昨日の運動 】
  
かかと上げ 20回
スクワット 17回
腹 筋   30回
食後2時間その場歩 70分





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プロフィール

ショコラ

Author:ショコラ


160㎝、70.5kgから

ダイエット開始のアラフォー主婦です。

7/8-64.7㎏
R2.1/9-65.1㎏
8/27-65.7㎏
4/9-67.1㎏
2/13-67.4㎏
31.1/18-67.9㎏
9/15-67.9㎏
30.8/23-68.8㎏



最終目標は58kg

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